Novidades de saúde .-.

Bem Vindos(as).

Amo muito medicina, e adoro novidades e curiosidades sobre o organismo vivo mais incrivel e perfeito existente.
Torço para que se identifiquem com meu blog. *;

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Dormir demais pode aumentar o risco cardiovascular.

Pois é, incríveis visitantes. A FEC ( Fundação Espanhola do Coração) advertiu hoje mesmo (15) que dormir durante 9 horas seguidas ou mais, aumenta 1,57 vezes o risco de uma doença cardiovascular.

Limite: 7 ou 8 por noite.

Segundo o cardiologista Lorenzo Silva Melchor, membro da FEC,

¹Dormir pouco ativa:
 Fatores metabólicos e endócrinos prejudiciais para a saúde.

²Dormir mais horas que as recomendadas:
Pode se relacionar com distúrbios e qualidade do sono que condiciona alterações de parâmetros cardiovasculares.

 Coração saudável:

¹ Boa hidratação (para compensar o suor).
² Dieta equilibrada.
³ Relizar exercícios.
 * Evitar exposição ao sol durante as horas centrais do dia ( 12:00 as 15:00)



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Bruna Monteiro.

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Seu animal de estimação faz bem à saúde.

  Muitas pessoas possuem a "nóia" de dizer que cachorros, gatos, camundongos, periquitos...(sim, periquitos), causam alergias e doenças.
                               Bem, nem sempre, todos sabem que depende da higiene do bichinho.



Allen McConnel, estudioso da Universidade de Miami, realizou uma pesquisa em que, geralmente:

 " As pessoas têm mais qualidade de vida e conseguem resolver melhor diferenças individuais que as que não 
têm animal de estimação".

 Os donos de filhotes:

¹ Tem mais autoestima.
² Estão em melhores condições físicas.
³ São mais extrovertidos e tendem a ser menos preocupados.

Para realizar o artigo, publicado na revista Journal of Personality and Social Psychology, Allen estrevistou

217 pessoas.  - 79% mulheres (31 anos), com renda familiar de 121 mil R$.

- Os estudos revelam provas consideráveis de que os animais de estimação beneficiam a vida de seus donos tanto no âmbito psicológico como no físico, já que representam uma importante fonte de apoio social.

Bruna Monteiro.