Pois é, incríveis visitantes. A FEC ( Fundação Espanhola do Coração) advertiu hoje mesmo (15) que dormir durante 9 horas seguidas ou mais, aumenta 1,57 vezes o risco de uma doença cardiovascular.
Limite: 7 ou 8 por noite.
Segundo o cardiologista Lorenzo Silva Melchor, membro da FEC,
¹Dormir pouco ativa:
Fatores metabólicos e endócrinos prejudiciais para a saúde.
²Dormir mais horas que as recomendadas:
Pode se relacionar com distúrbios e qualidade do sono que condiciona alterações de parâmetros cardiovasculares.
Coração saudável:
¹ Boa hidratação (para compensar o suor).
² Dieta equilibrada.
³ Relizar exercícios.
* Evitar exposição ao sol durante as horas centrais do dia ( 12:00 as 15:00)
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Bruna Monteiro.
Bem Vindos(as).
Amo muito medicina, e adoro novidades e curiosidades sobre o organismo vivo mais incrivel e perfeito existente.
Torço para que se identifiquem com meu blog. *;
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sexta-feira, 15 de julho de 2011
quarta-feira, 13 de julho de 2011
Seu animal de estimação faz bem à saúde.
Muitas pessoas possuem a "nóia" de dizer que cachorros, gatos, camundongos, periquitos...(sim, periquitos), causam alergias e doenças.
Bem, nem sempre, todos sabem que depende da higiene do bichinho.
Allen McConnel, estudioso da Universidade de Miami, realizou uma pesquisa em que, geralmente:
" As pessoas têm mais qualidade de vida e conseguem resolver melhor diferenças individuais que as que não
têm animal de estimação".
Os donos de filhotes:
¹ Tem mais autoestima.
² Estão em melhores condições físicas.
³ São mais extrovertidos e tendem a ser menos preocupados.
Para realizar o artigo, publicado na revista Journal of Personality and Social Psychology, Allen estrevistou
217 pessoas. - 79% mulheres (31 anos), com renda familiar de 121 mil R$.
- Os estudos revelam provas consideráveis de que os animais de estimação beneficiam a vida de seus donos tanto no âmbito psicológico como no físico, já que representam uma importante fonte de apoio social.
Bruna Monteiro.
Bem, nem sempre, todos sabem que depende da higiene do bichinho.
Allen McConnel, estudioso da Universidade de Miami, realizou uma pesquisa em que, geralmente:
" As pessoas têm mais qualidade de vida e conseguem resolver melhor diferenças individuais que as que não
têm animal de estimação".
Os donos de filhotes:
¹ Tem mais autoestima.
² Estão em melhores condições físicas.
³ São mais extrovertidos e tendem a ser menos preocupados.
Para realizar o artigo, publicado na revista Journal of Personality and Social Psychology, Allen estrevistou
217 pessoas. - 79% mulheres (31 anos), com renda familiar de 121 mil R$.
- Os estudos revelam provas consideráveis de que os animais de estimação beneficiam a vida de seus donos tanto no âmbito psicológico como no físico, já que representam uma importante fonte de apoio social.
Bruna Monteiro.
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